Танец как проявление человеческой культуры и творчества наиболее сильно влияет на весь человеческий организм. Поскольку в танце наиболее гармонично взаимодействуют все системы организма. Танец в психологическом смысле – это проявление радости, счастья и состояния праздника. В это состояние вовлекаются каждая клеточка, каждый орган. Важен также вопрос предназначения какого-либо типа танца. Народный танец, в особенности своей, показывает ценности этноса, к которому относится. А значит, с медицинской точки зрения, он делает упор на отдельные системы органов помимо общего действия.
Арабская культура особое внимание уделяет качествам женщины, поскольку она имеет вторую роль в этом обществе, и прав у нее меньше, и, следовательно, больше к ней требований. В нашей же (славянской и западной) традиции женщина имеет больше прав и свобод, поэтому требования выше к мужчинам. На Ближнем Востоке очень высоко ценится покорность и кротость, умение понравиться мужчине, готовность рожать крепких и здоровых детей. Вероятно поэтому и привился в этой культуре столь необычный танец.
Если обратить внимание, на какую систему органов идет воздействие во время танца живота, то даже не занимающийся скажет о том, что это репродуктивная (половая) система и желудочно-кишечный тракт. В этом танце основное внимание сосредотачивается на движениях тазом и ногами. Если запретить здесь использование движений нижней частью тела, то танец просто перестанет существовать. Согласно переводу с древнегреческого, движение – это энергия. А во время движения тазом происходит прилив крови к здесь расположенным органам и усиливается активность нервных сплетений. Если учитывать, что нервная система – это мощнейший генератор электрических импульсов, а органы малого таза содержат огромное количество нервных сплетений, то понимаешь, что движения тазом обладают еще и некоторым магнетическим эффектом. В результате вокруг органов малого таза образуется мощное энергетическое поле. Куда же тратится привлеченная энергия? В растущем организме она идет на построение расположенных в этом отделе органов и тканей; в зрелом теле – на поддержание здоровья и для коррекции нарушений; в стареющем – должна производить омолаживающий эффект. Вспомните, что многие женщины в постменструальный период начинают применять гормональные препараты для сохранения молодости, забывая, что есть и другие возможности.
Исходя из медицинских знаний, группы движений, применяемые в арабском танце, должны лечить большинство хронических воспалительных гинекологических заболеваний, расстройства менструальной функции, нарушения цикла. Следует однако сказать, что лучше не заниматься гимнастикой и танцем живота в период обострения этих заболеваний. Занятия танцами могут обострить хронические заболевания – это один из подходов к их лечению. С помощью медпрепаратов этого достигают врачи, излечивая к примеру хронический сальпингоофорит. Но почему бы не использовать более природный и естественный метод – танец? А при грамотном построении тренировок и занятий, вероятно, можно обойтись и без болезненных ощущений.
Какие же есть противопоказания? Следует предостеречь женщин от занятий танцами в менструальные дни, т.к. это может усилить кровотечение; по той же причине аккуратный подход необходим при опухолевых заболеваниях внутренних половых органов (например, фибромиома и пр.). Противопоказанием также могут служить кисты яичников – в этих случаях следует пользоваться другими методами, или заниматься под наблюдением врача или инструктора, способного подобрать с учетом вашего заболевания элементы танца. Противопоказанием к занятиям танцем живота может служить беременность из-за возможности прерывания.
Особенность арабского танца в том, что он активно готовит девушку, женщину к выполнению своего природного предназначения. Сейчас очень мало гимнастик и др. танцев, которые могут предложить такое разнообразие элементов для нижних отделов туловища, для тренировки истинно женских мышц, принимающих участие в родовом акте и вынашивании ребенка. Следует лишь сказать, что тренировка мышц живота помогает изгонять успешно плод – врачу не нужно будет помогать в потугах и стимулировать родовую деятельность.
В послеродовой период многие женщины страдают слабостью мышц передней брюшной стенки. В таких случаях танец живота просто незаменим, он ведь одновременно хорошо воздействует и на восстановление внутренних половых органов, и на внутренние мышцы живота.
Мышцы спины, такие как выпрямляющая спину, квадратная мышца поясницы, подвздошно-поясничная, удерживают верно таз в период беременности, избавляя будущую мать от массы проблем с позвоночником. Они же помогают верно управлять мышцами во время родового акта, чему должны учить в наше время женские консультации, но, к сожалению, это бывает редко.
Мышцы промежности исполняют свою непосредственную функцию во время родов, и при плохой их эластичности и способности управлять их расслабленностью и напряжением рожающая имеет часто много проблем вплоть до мелких оперативных вмешательств.
Крепкие ягодичные мышцы и мышцы бедер держат осанку беременной, обеспечивают ее подвижность, что регулирует оптимальные размеры плода, нормальную функцию желудочно-кишечного тракта, мочевыводящей системы. Выносливость этих мышц во время изгнания плода имеет грандиозное значение. Часто первородящие быстро тратят силы этих мышц, что затягивает процесс родов и требует стимуляции, а изредка и операции.
Танцовщица, не умеющая верно распределить силы и не имеющая выносливости, не способна выдержать быстрые ритмы танца. Поэтому Иван Ефремов, автор книги "Таис Афинская", абсолютно прав, что природа заложила в мужчине идеал женской красоты, отвечающей наиболее важному качеству – способности рожать детей. Арабский танец живота в развитии этого качества может оказать неимоверную помощь. Дело состоит лишь в настойчивости и желании работать, а результаты не заставят себя ждать.
Большинство из здесь написанного является большей мерой теоретическими выкладками, требующими большого практического подкрепления. Следует, вероятно, сказать и об иных эффектах. Действуя на мышцы живота и органы брюшной полости, танец способствует нормализации продвижения пищевых и каловых масс в желудочно-кишечном тракте, стимулирует выделение секреторных продуктов печени, поджелудочной железы и желудка. Тем самым излечивается много хронических заболеваний: холециститы, панкреатиты, гастриты, энтероколиты и спастические колиты.
Необычайно интересен элемент "тряски", применяемый в арабском танце. Его действие, при умелом использовании, просто грандиозное - на все органы, имеющие мышечную ткань (в т.ч. и гладкие мышцы). Такие движения показаны при большинстве болей в животе (нужен индивидуальный подход), при гипертонической болезни, стенокардии в постинфарктный период. "Тряска" расслабляет сосуды, улучшает капиллярное кровоснабжение большинства органов. Нужно лишь знать, когда и в каком количестве ее использовать, чтобы уберечь себя от неблагоприятных последствий.
Танцы вообще, а арабский особенно, обладая зажигательными быстрыми ритмами, буквально разжигают внутренний огонь, повышая обмены всех веществ в организме. Не случайно уже через несколько минут становится очень жарко, что успешно можно использовать для согревания и нормализации веса тела.
Обязательно нужно сказать о духовном аспекте танцев. Танец обучает исполнению ряда Природных законов, применять их на практике, в танце, в жизни. Важно умение нравиться противоположному полу так, чтобы не возникли сексуальные претензии. Интересен здесь и способ осознания своей индивидуальности и неповторимости, отработка качеств женщины, адекватной оценки своих возможностей, чувства времени и пространства и многое другое...
ст. В.Кирьяна из «Волшебство Танца Жизни»
|
