Беллиданс занимаются все: и старшие, и младшие, и стройные, и пышные, и имея какую-либо подготовку, как, к примеру, навыки хореографии и спортивное прошлое, и без подготовки, т.е. любители - главное, чтоб с удовольствием и пользой для себя. Более того, практика показывает, далеко не всегда даже уже сложившиеся танцоры, мастера спорта и занимавшиеся до этого любым фитнесом и йогой быстро и легко осваивают эти танцы. Часто бывает, что люди, никогда прежде не занимавшиеся ни танцами, ни спортом, легко и успешно справляются со всем и намного опережают даже танцоров со стажем. Часто у них нет никаких ранее заложенных штампов в голове, как принято танцевать, нет жестких "программ" как и что нужно делать. Восточные танцы уникальны тем, что здесь побеждает тот, кто умеет по-настоящему расслабиться, отрешиться от всего лишнего и ненужного и самое главное - умеет жить и творить в согласии со своей душой... |
На эту тему можно очень много говорить. Танцы живота - это всего лишь инструмент, которым можно воспользоваться для лечения и профилактики болезней, но это не есть панацея от всего плохого, что случается с человеком. Прежде всего нужно начать с головы - все проблемы человека идут оттуда. Можно хоть сто лет заниматься беллиданс, но если человек внутренне не меняется и не хочет меняться, то ничто ему не поможет. С точки зрения Вед, есть 3 вида негативной кармы, которую человек так или иначе должен отработать в этой жизни (то есть искупить свои прошлые прегрешения): - первая - та, от которой так просто не избавишься, т.е. нужно отстрадать по-полной (за довольно серьезные нарушения, к примеру, убийство);- вторая - та, которая поддается исправлению, но с трудом (через лечение и осознание причин свох болезней);- третья - та, что легко исправляется путем лишь изменения своего сознания и отношения к жизни. Но в любом случае карма отрабатывается трудом или же страданием. Есть люди, которым можно дать все возможные средства для лечения, но они ими не пользуются, будто бы им нравиться болеть - возможно бессознательно они хотят отстрадать, чтобы когда-нибудь дойдя до какого-то предела своего страдания наконец-то понять причины своей болезни, полностью осознать, а как же нужно на самом деле относиться к жизни, и начать жить в соответствии с новым видением.Если ваши проблемы не совсем запущены и еще не поздно их решить, то с помощью беллиданс можно успешно с ними справиться - но опять же, я подчеркиваю, изменение должно происходить прежде всего внутри человека. Современная психология говорит нам о том, что влияя непосредственно на наше физическое тело, мы постепенно начинаем влиять на наш характер, настроение и вообще отношение к жизни. И, наоборот, меняя наше отношение к себе и окружающему миру, мы изменяем нашу физическую реальность. Любая болезнь происходит от застоя энергии в вашем организме по причине или же избытка ее в организме в какой-либо области тела, или же ее недостатка. В этом ракурсе, восточные танцы помогают буквально "разогнать" застойную энергию, улучшить ее поток в организме. Вспомните: под лежачий камень вода не течет! Если сильно запущенная болячка или же серьезное хроническое заболевание (например, фибромиома), то стоит конечно же обращаться прежде всего к врачам, заниматься добросовестно лечением, а затем уже приходить на танцы для "косметического ремонта" и реабилитации. Хотя в истории беллиданс бывали случаи излечения серьезных заболеваний с помощью танцев живота. Для профилактики заболеваний, улучшения тонуса всего организма и отдельных органов, для снятия любых зажимов и небольших застоев или же в начале процесса застаивания в организме (к примеру, начало образования кист) - восточные танцы живота - просто то, что нужно! Время для лечения и перестройки организма у всех разное, опять же, в зависимости от вашего внутреннего изменения как человека. Хотя душа человека и его характер, в отличие от физического тела, сложней всего и дольше всего поддается изменению. Но нужно все равно работать над собой. Даже в 70 лет, чтобы не говорило на это счет наше общество и его предрассудки, человек способен меняться в лучшую сторону и совершенствоваться. О случаях излечения и оздоравливания с помощью беллиданс есть много информации и в литературе и в интернете, вы всегда можете ее найти. В нашей студии, мы наблюдали и продолжаем наблюдать следующее: женщины, которые долго не могли забеременеть, приходя на танцы живота, могут очень быстро забеременеть (бывает даже всего за полгода занятий). Естественные роды проходят легче и лучше, чем у других, незанимающихся беллиданс. Заниматься ли танцами живота при беременности - здесь существуют разные мнения: и да и нет, смотря на каком месяце беременности (особенно осторожно в первые три месяца), смотря сколько вы вообще занимаетесь танцами живота (если танец живота для вас уже привычное, почти что каждодневное, больше 3х лет дело при нормальном женском здоровье, то это влияет на беременность только позитивно), смотря какие движения использовать и т.д. - после консультации с врачом и инструктором по танцам;
происходит значительная корректировка фигуры (при условии конечно же трудолюбия и целеустремленности), к примеру, формируется талия, убираются лишние килограммы и подкачиваются все необходимые женщине мышцы: для хорошего изменения фигуры нужно заниматься не один год, а иногда, и один год очень продуктивен. При этом, чем больше прилагается усилий, тем быстрее достигается эффект. У ленивых не менятся ничего, но и труд должен быть по настоящему желанию и с удовольствием;
улучшается и поддерживается женское здоровье, т.е. матка, придатки и вся брюшина в прекрасном состоянии без любых застоев и проблем, хорошо кровоснабжаются, приобретают тонус и эластичность мышц. Кроме того, от мышечного корсета вашего живота/брюшины зависит здоровье большинства ваших внутренних органов. При "распущенном" и "висящем" животе опускаются внутренние органы и ухудшается их общее состояние, что может приводить к их болезням. Женщины и мужчины, практикующие танцы живота учатся не просто управлять мышцами своего живота, но и конкретно улучшают состояние и работу печени, желудка, почек, легких и других внутренних органов;
облегчается или полностью уходит болезненность при менструациях, особенно, если не лениться танцевать прямо во время менструации (если только кровотечение происходит при нормальном или же умеренном женском здоровье без серьезных медицинских диагнозов). Более того, матка очень хорошо и быстрее очищается, если заниматься беллиданс во время критических дней (боль тоже происходит от застоя крови и энергии);
улучшается работа всего желудочно-кишечного тракта, перистальтика кишечника. Убираются запоры. Будьте только осторожны при камнях в почках, печени - они могут начать выходить, при язве и других серьезных заболеваниях - все только после консультации с врачом;
увеличивается гибкость, уходят отложения солей в суставах, позвоночник естественно "вытягивается" как после визитов к массажисту и специальных вытягиваний на "доске Евминова". Снимаются боли в позвоночнике; если упорно заниматься, исчезает полностью радикулит. Но помните, что если у вас грыжи, т.е. уже следствие запущенного состояния, то тут нужно быть очень осторожным и специально к вам подбирать упражнения в согласии со специалистом. Если вы во взрослом возрасте приходите как на танцы, так и на йогу и другие виды физической деятельности и спорта, имея уже сформированный сколиоз и другие нарушения в позвоночнике, то они лишь помогут вам облегчить ваше состояние (за счет вытяжки), но полностью убрать подобные проблемы врят ли так просто удасться. Ведь позвоночник, в отличие от мягких тканей организма, сложней всего поддается изменению. Тут рекомендуем обратиться прежде к хорошему мануальщику, который сможет специально для вас подобрать систему упражнений и помочь правильно "выстроить" ровный позвоночник так, чтоб он и дальше сохранялся в правильном положении, не возвращаясь к прежнему неправильному, и только затем уже приходить на танцы, йогу и заниматься спортом и фитнесом. Выбор за вами: можно убрать причину в корне (меняясь также внутренне) или же лишь облегчать постоянно свое состояние и дальше по жизни - подчеркиваю, что речь здесь идет о позвоночнике, самом жестком и сложном в плане изменения в нашем теле;
танцы живота работают как профилактика заболеваний, связанных с застоем крови, как геморой и варикозное расширение вен. Тряски (шимми) в танцах живота разгоняют кровь. Следует сказать, что варикоз часто возникает от того, что слабым нетренированным ногам дают резкую нагрузку и сосуды не выдерживают (так же как и грыжа появляется при слабом позвоночнике). Поэтому танцы плюс к выше сказанному естественно подкачивают и тренируют мышцы и сосуды ног. Если вы пришли на танцы уже с такими диагнозами, то тут теперь нужно упорство и частые занятия, чтобы справиться с этими проблемами (2х занятий в неделю мало - здесь лучше заниматься почаще);
успешно тренируются дыхательная и сердечно-сосудистая система (здесь тоже, как и в йоге, идет работа с дыханием);
развивается выносливость в любых видах нагрузок, стойкость к внешним факторам. Те, кто действительно регулярно и достаточно для себя (ведь у каждого свой объем нагрузки) занимается танцами живота, намного реже болеют, чем другие люди. Повышается значительно иммунитет;
улучшается психологическое состояние людей, исчезают депрессии, появляется уверенность в себе, хорошее, не зависящее от внешних факторов, настроение, позитивный взгляд на жизнь. Вырабатываются эндорфины и другие полезные вещества в организме, что как известно и влияет на иммунитет и общее здоровье человека. Люди учатся любить себя и весь этот мир и принимать всех и себя такими, какие есть, формируется здоровое отношение к жизни...
|
Это заблуждение людей, которые никогда не занимались этими танцами и ничего на самом деле о них не знают. Можно конечно предположить, что это правда, если занимающийся практикует только тряски телом, при чем самые легкие, но даже если это и так, то звучит все это абсурдно.
Напоминаем, что танцы живота состоят из 3х основных видов движений:
тряски, пластика и ударные (акцентные) движения.
Тряски и ударные движения расслабляют и улучшают кровообращение и питание тканей. Пластика же тренирует мышцы и связки, а именно: происходит постепенная растяжка и укрепление связок и мышц. Только заниматься этим надо с умом, постепенно и с предварительной разминкой, без сразу больших и резких движений. Ведь если очень сильно и сразу потянуть, то даже сильная резина может просто лопнуть.
Попробуйте сделать элементарную "волну" рукой и пальцами рук - вы почувствуете не только растяжение, но и небольшое напряжение в мышцах. Это и есть работа мышц, которые "подкачиваются", при чем ровно на столько, насколько вам необходимо. Точно по такому же принципу тренируются и межпозвонковые мышцы всего позвоночника, когда вы делаете пластичные волны (например, "верблюд", восьмерки и пр.) всем телом - это только тренирует позвоночник и делает его сильным и выносливым для многих нагрузок.
Соединение трясок и ударных (акцентных) движений с пластикой делает танец живота не только безопасным, но и очень полезным, т.к. здесь идет гармоничная работа с мужскими и женскими энергиями и состояниями в организме, а именно: напряжением и расслаблением.
Так что, хочешь укрепить, "почистить" и гармонизировать свой позвоночник - занимайся танцами, особенно беллиданс! |
Очень даже стоит!
На востоке женщины танцуют и в 20, и в 40, и в 70 лет! При чем не только дома в узком семейном кругу, но и на сцене. Часто женщина на востоке танцует перед своим мужем и в 60 лет, она тем самым как бы говорит ему, что: вот видишь, я все также красива, молода, привлекательна и люблю тебя. Ведь танец - это прежде всего признание женщины в любви к самой себе, к своему мужчине и к этому миру. И помните, что красота - это в первую очередь ваше внутреннее состояние, ваша душа, которая выражается с помощью танца. Мудрые люди способны увидеть ее даже сквозь физическое тело, неважно в каком оно возрасте.
Когда танцами живота занимается юная девочка, это становится залогом хорошего здоровья в будущем, раскрытия своих талантов и здорового гармоничного отношения к жизни и своей природе на всю жизнь.
Когда занимается девушка или молодая женщина, она опять же поддерживает или улучшает свое женское здоровье и гормонально значительно задерживает свою молодость и продлевает свою жизнь, а также, развивает полезные себе качества и таланты женщины и активно использует их по жизни.
Когда занимается женщина постарше, она становится моложе в прямом и переносном смысле. Увеличивается количество женских гормонов и эндорфинов в организме за счет активной работы головного мозга и эндокринных желез в танцах, что или омолаживает, или снова таки задерживает молодость клеток. Женщина будто снова рождается, открывается заново, глаза светятся счастьем. Бывают случаи, когда даже после климакса могут снова начаться менструации и можно снова забеременеть! Поднимаются опущенные органы, улучшается общее и женское здоровье, и гинеколог может удивиться тому, что матка и придатки в состоянии как у молодой девушки.
Конечно же все это возможно при условии действительно работы над собой в нужном вашему теле объеме - мы все это наблюдаем в течение уже долгой практики и все это реально.
В любое время нашей жизни танец несет в себе все самое лучшее для нашего возраста. Не забывайте, что вы молоды всегда настолько, насколько сами себя ощущаете. |
Философия танца живота отражает собой единение мужского и женского начала. Мужское здесь выражается в построении какой-то структуры танца, в ритме и направлении движения энергии. Женское же - это то, что заполняет эту структуру или хаотическая энергия танца, которая ищет для себя каналы, направления, куда течь. Соединяясь вместе, они создают нечто особенное и неповторимое.
Состояния женщины - это расслабленность, отдых, мягкость и состояние желания. Мужчины же - концентрация, напряжение, активность и действие. Все эти состояния присутствуют в каждом человеке, только в разных соотношениях. Условно, в женщине присутствует 70% женских энергий и состояний и 30% мужских. В мужчине соответственно 70% мужских и 30% женских. Такое сочетание считается гармоничным и даже идеалным. Если случается какой-то дисбаланс этих энергий, то это может проявляться или в болезнях человека, или в каких-либо других проблемах по жизни.
Восточные танцы абсолютно не зря считаются самыми женскими танцами в мире, поскольку самое главное превалирующее здесь состояние - это расслабленность. По контрасту, можете вспомнить испанские, гораздо более мужественные, танцы, в которых много состояния напряжения.
Исходя из вышесказанного, нужно смотреть по ситуации. Если мужчина чересчур мягкий, спокойный и даже может быть женоподобный, ему не рекомендуется заниматься восточными танцами живота, дабы не усугублять этот дисбаланс. Лучше ему заняться к примеру единоборствами или чем-то другим, что бы учило его концентрироваться, собираться и помогло бы ему наработать мужские качества.
Если же у мужчины идет перебор в плане мужских состояний, что может выражаться в агрессивности и чрезмерном напряжении, то в этом случае стоит какое-то время позаниматься беллиданс, чтобы успокоиться и прийти к здоровому балансу. Может быть, поэтому восточные страстные и очень активные мужчины, особенно египтяне, любят танцевать беллиданс в свободное время, инстинктивно чувствуя необходимость гармонизироваться.
Иногда, мужчины начинают заниматься танцами живота для того, чтобы разобраться в самих себе, почувствовать и понять свои 30% женского и через это понимание прийти к пониманию всего женского пола. Кроме того, это приносит им внутреннее раскрепощение и помогает прийти к здоровому природному пониманию жизни и того, какие роли выполняют в ней мужчина и женщина.
В любом же случае, мужчинам все же стоит быть осторожными в своих занятиях беллиданс и знать меру.
Думайте сами, решайте сами, прислушивайтесь к себе! |
Следите за информацией на нашем сайте или звоните нам.
|
Любая одежда на ваш выбор, в какой вам будет удобно двигаться в танце и делать разминку. Можно босиком или в носках, чешках, балетках.
Чтобы особенно почувствовать атмосферу танца, можно одеть свободную широкую длинную юбку или шаровары, какой-то топ, слегка, открывающий живот, и пояс с монетками или бахромой, который поможет вам лучше почувствовать амплитуду движения и будет подчеркивать его траекторию. |
Если у вас есть какие-либо заболевания, то лучше в любом случае приходить на танцы или любой другой вид физической активности после консультации и с разрешения вашего лечащего врача.
Если заболевание серьезное и хроническое, то танцы, как и йога, спорт, могут вызывать его обострение. Хотя иногда именно таким образом медицина и лечит такие заболевания.
Для каждого отдельного заболевания есть свои особенности лечения и противопоказания, поэтому только врач может вам точно сказать, что делать и чего не делать в вашем случае.
Все заболевания, связанные с органами брюшной полости и, в частности, гинекологические (особенно сформировавшиеся кисты, воспалительные процессы, фибромиома и пр.), рекомендуется вначале излечить, а затем уже заниматься танцами, т.к. в беллиданс идет очень мощная работа именно с этой областью.
Не нужно ожидать, что танец сам по себе вылечит вас во всех случаях, хотя и бывают чудеса. Беллиданс является мощным профилактическим и поддерживающим ваше здоровье средством. Или же помогает убрать начинающиеся застойные процессы из вашего организма. Но если уже вы приходите на танцы, будучи "запущенными", то тут надо быть очень и очень осторожными.
Во время беременности первые 3 месяца не рекомендуется никакой серьезной активности, особенно делать тряски и резкие движения. Затем уже, с разрешения вашего врача, можно постепенно увеличивать диапазон движений и обязательно прислушиваться при этом к себе, регулируя свою нагрузку. Плавные, пластичные движения, которых очень много в беллиданс, можно пратиковать на протяжении всей беременности, что отлично и расслабляет, и поддерживает в тонусе беремнную, и самое главное - приносит ей огромное удовлетволрение и прекрасное насторение.
Хотя помните, что сегодня медицина вообще не приветствует физическую активность беременных, боясь чуть ли не всего. Но тем не менее очень много "продвинутых" беременных успешно занимаются и танцами, и йогой, и бегом, и плаванием, и любым фитнесом - дети у таких мам становятся более выживаемыми в нашей среде, более спокойными и уравновешенными, и роды проходят значительно легче, чем у тех, кто доверяет лишь традиционной медицине.
У мам, которые лежат всю беременность на диване (будто беременность - это диагноз), дети начинают очень сильно ворочаться в животе, будто желая делать вместо мамы зарядку, в результате могут запутаться в пуповине или неправильно развернуться при родах. Если мама проявляет достаточно активности, то дети и в животе, и, затем родившись, более спокойные и удовлетворенные. Тренировка дыхания (особенно задержки дыхания) в танцах, йоге и особенно при подводном плавании очень полезны не только для самой мамы, но и для ребенка, т.к. тренируют его перед родами - на случай если он запутается в пуповине и роды окажутся затянутыми.
Главное - прислушивайтесь к себе!!!
|
Можно, если у вас нет серьезных гинекологических и прочих заболеваний, особенно связанных с кровотечениями, к примеру при эндометриозе или фибромиоме, или других болезней, при которых нельзя давать серьезную нагрузку на организм.
Танцы живота во время менструации расслабляют кровеносные сосуды, таким образом может слегка усилиться кровотечение. Но это, если в меру, только полезно - облегчается или полностью уходит болезненность (при дисменорее), особенно, если не лениться танцевать прямо во время менструации (если только кровотечение происходит при нормальном или же умеренном женском здоровье без серьезных медицинских диагнозов). Более того, матка очень хорошо и быстрее очищается, если заниматься беллиданс во время критических дней (боль происходит от застоя крови и энергии). Беллиданс помогают "протолкнуть" по сосудам застоявшуюся или от избытка, или от недостатка энергию и кровь - отсюда и облегчение.
Решать вам - или продолжать мучаться, или сделать усилие над собой, начать танцевать и ваше усилие будет вознаграждено.
Только опять же, знайте меру: если очень тяжело, то может стоит тогда прибегнуть к другим, медицинским, мерам.
|
Простые рабочие пояса, а иногда даже и приличные костюмы и аксессуары для выступлений, можно купить, к примеру, на базарах, надо только поискать. Есть такие точки в торговых палатках и магазинчиках возле метро Шулявская, Академмистечко, на рынке "Юность" (М. Черниговская), где есть целых 3 магазинчика.
Есть хорошие магазины для танцев почти возле метро Театральная (ул. Пушкинская), возле метро Кловская, в здании нашего оперного театра им. Т. Шевченка и мн.др.
Кроме того, сегодня существует много интернет-магазинов для танцев вообще и танцев живота в частности.
А если есть возможность, покупайте хорошие пояса и костюмы в самом Египте и Турции или шейте по заказу.
Хотя костюмы, пошитые своими руками, всегда лучше, энергетичней и подходят вам больше всего. |
Вся наша жизнь - движение. Нет движения - и нет жизни, наступает застой, в данном случае, отложение лишних жиров. Как говорится: под лежачий камень вода не течет. Поэтому любые виды физической активности, связанные с движением, в том числе и танцы, способствуют снижению избыточного веса.
Особенность восточных танцев для снижения веса в том, что здесь:
-
идет работа, несмотря на название "танцы живота", со всем телом: танцуют голова, шея, руки, ноги, весь позвоночник и все туловище - и все это как на поверхностном, так и на глубоком уровне - соответственно нагрузка идет на все;
-
особенность влияния на все тело еще и в том, что вы работаете с животом, т.е. золотой серединой, солнечным сплетением, где находится, как известно, центр стихии огня в организме или манипура-чакра. Чисто физически, работая непосредственно с животом, вы ощущаете очень сильный прилив энергии, становится жарко во всем теле очень быстро, что редко когда бывает при работе с только одними ногами, например, или руками. Энергия живо растекается от центра во все стороны (особенно если энергетические каналы в человеческом теле более-менее чистые). Конечно же все это очень усиливает, ускоряет обмен веществ в вашем теле. Так что, работая даже с одним животом, вы не только подкачиваете до необходимого вам уровня свой пресс, но и избавляетесь от лишнего жира во всем теле, чиститесь и заряжаетесь опять же во всем теле энергетически и, благодаря правильному брюшному мышечному корсету, все внутренние органы держатся более-менее в тонусе, хорошо кровоснабжаясь, и находятся в здоровом состоянии (в отличие от распущенного, обвисшего живота, который способствует опущению внутренних органов, их плохому питанию и образованию болезней);
-
еще весьма полезны в танцах живота всевозможные тряски, которые помогают не только расслаблению тканей, убирают застой, выгоняют токсины, улучшают кровоснабжение и лимфодренаж тканей, но и ускоряют ритмы человека. Как правило, именно малоподвижные, ленивые и с замедленными процессами-ритмами люди страдают ожирением. Тряска значительно ускоряет ритмы человека, добавляет движение в его жизнь, увеличивает количество энергии Ватты-доши (в Аюрведе это сочетание элементов воздуха и эфира), а также, благодаря ей, энергии Питты-доши (где преобладает элемент огня и воды), что именно и рекомендуется для снижения Капхи-доши (элементы земли и воды), при преобладании которой и наблюдается избыточный вес. Все знают о всевозможных видах вибромассажеров, которые предлагает рынок. Они тоже вызывают тряски-вибрации мягких тканей - лежишь себе и ничего не делаешь, все делает вибромассажер. Конечно, он вызывает снижение веса, но лишь незначительное, в сравнении с трясками, которые вы делаете сами, т.к. вы, кроме расслабления поверхностных тканей, параллельно еще и подкачиваете мышцы, увеличиваете их тонус (в восточных танцах больше всего подкачиваются именно небходимые женщине глубокие мышцы и мышцы охватывающие внутренние органы, в отличие от обычного поверхностного накачивания мышц силовыми тренажерами или на занятиях шейпингом). И не забывайте о состоянии жара, огня в теле, который присутствует во многих трясках восточных танцев, и который ускоряет обменные процессы, чего вряд ли достигнешь лежа пассивно с вибромассажером.
По поводу сколько нужно заниматься арабскими танцами, чтобы похудеть, тут у всех все по-разному. Все зависит от трудоспособности человека, его трудолюбия и желания достичь какого-либо результата. Просто так ничего не дается. Все знают, что танцы живота - это очень большой труд, часто совершенно незаметный и неизвестный для окружающих, и вряд ли вы встретите профессионала, работающего каждый день, с пышной фигурой. С красивой, женственно очерченной фигурой да, но с избыточным весом - нет.
На востоке чаще всего можно встретить именно упитанных женщин - они в реальной жизни мало и редко танцуют, часто ведя праздный образ жизни. Свое часто не ценят - мы то ведь тоже не каждый день танцуем свои украинские народные! Парадокс в том, что наши женщины теряют лишние килограммы, занимаясь именно беллиданс. Просто мы гораздо больше стараемся и вкладываемся в эти танцы. Посмотрите, для сравнения, на манеру танцевать на востоке: все в основном делается очень лениво, как бы невзначай, без стараний и больших амплитуд (конечно же, речь идет об обычных, домашних женщинах, а не профессионалах часто выступающих на сцене).
Так что делайте вывод, как много и как часто нужно именно вам танцевать, и сколько при этом надо прикладывать усилий, чтобы избавиться от избыточного веса. Прислушивайтесь к своему организму и, главное, - чтоб все было по ЖЕЛАНИЮ и с большим УДОВОЛЬСТВИЕМ! |
Конечно же влияют. Занимающиеся йогой (имеются в виду действительно занимающиеся) более пластичные и гибкие, что полезно для пластических элементов танца. Энергетические каналы у таких людей более открыты и чистые, чем у обычных людей, что помогает на всех уровнях: и физически, и психически, и энергетически - легче и быстрее идет процесс обучения.
Также, практикующие йогу, лучше и быстрее умеют расслабляться, т.к. регулярно занимаются медитацией и другими практиками. А расслабление на всех уровнях и умение отрешиться являются базовыми состояниями для танцев живота, больше чем для каких бы то ни было других видов танца. Также расслабление преобладает и в шаманских, суфийских, трансовых и народных (не классических и поставленных специально хореографом) русских, цыганских и - украинских!! танцах. Танец-импровизация - это также яркий пример умения "расслабить" свои мозги.
Помните, что настоящий женский танец живота - это танец-медитация, танец-импровизация, который с удовольствием можно танцевать бесконечно долго! Расслабление и чистое, незамутненное, незажатое логикой восприятие - больше являются женскими состояниями. Так что йога в этом очень хороший помощник. Более того, можно смело сказать, что танец живота (настоящий, работающий и на физическом, и на тонких уровнях) - это йога по-женски!
|
|
 |
| Форма входа |
|
 |
|
| Категории раздела |
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
